行前准备：万事俱备，只等出发

五一期间，湘西天气逐渐回暖，气温一般在 15 - 28℃之间 ，但山区天气多变，建议携带轻便的春夏季衣物，如薄外套、短袖、长裙等，以应对早晚温差和可能的降温。同时，湘西阳光较为充足，务必带上高倍数防晒霜、遮阳帽、太阳镜，防止晒伤。此外，这期间降雨概率较高，一把折叠雨伞或雨衣是出行必不可少的装备。

抵达湘西，交通方式多样。若距离较远，飞机是便捷之选。可先抵达张家界荷花机场或吉首乾州机场。从张家界荷花机场出发，乘坐机场大巴或出租车直达凤凰古城大约需要 2 小时；吉首乾州机场距离凤凰古城更近，约 40 分钟车程即可到达。如果选择高铁，可以先到怀化南站或吉首东站，再转乘前往景区的专线车或打车，能快速抵达核心景区。火车也是常见的交通方式，车次较多，价格实惠，能欣赏沿途风景，但可能耗时较长。

到达当地车站后，前往景区的交通衔接也很方便。不少景区都有专线大巴往返，像从吉首汽车站就有班车直达德夯大峡谷、凤凰古城等景区，价格实惠，只是运营时间和班次需提前了解。若同行人数较多，或追求出行灵活性，打车或拼车也是不错的选择，能直接送达景区门口，节省换乘时间和精力。

Day1：邂逅凤凰，沉浸古韵时光

上午：初入凤凰，寻沈老足迹

抵达凤凰古城后，首先前往沈从文故居，这是一座位于中营街 10 号的典型湘西四合古院，由沈从文祖父沈宏富建于清代同治五年（1866 年） 。踏入故居，仿佛踏入了沈从文笔下的湘西世界。四合院布局精巧，青砖黛瓦，镂花门窗，处处透着古朴的韵味。正屋中堂挂着沈从文的素描画像，那温和的目光，似乎在诉说着他对这片土地的眷恋。左侧厢房是他曾经的卧室，陈设简单，一张雕花床、一张书桌，让人遥想他年少时的时光。旁边的旧屋陈列着他生平的照片、文稿手迹和各种版本的著作，从《边城》到《长河》，每一部作品都是他对湘西风土人情的深情描绘。在这里，你能深刻感受到沈从文文学创作的源泉，以及他对家乡的热爱与眷恋。

中午：古城觅食，尝特色美味

逛完故居，想必肚子也饿了，是时候品尝凤凰的特色美食了。血粑鸭是必尝的一道菜，将鸭血与糯米混合，制成血粑，再与鸭肉一起翻炒炖煮。鸭肉鲜嫩，血粑软糯，既有鸭肉的鲜美味浓，又有血粑的清香糯柔 ，每一口都香辣可口，让人食欲大增。社饭也不容错过，以大米、蒿菜、腊肉等为原料，既有糯米的甜美，又有腊肉的熏味和嫩蒿的清香，口感丰富，还具有提神健脑的功效 。推荐去大使饭店，这是当地颇有名气的餐馆，菜品口味地道，血粑鸭、社饭等做得十分正宗，价格也比较实惠。

下午：沱江泛舟，赏古城韵味

午后，来到沱江，体验泛舟的悠然。沱江是凤凰的母亲河，河水清澈，缓缓流淌。坐上乌篷船，听着艄公的号子，沿着江水前行，两岸的吊脚楼依次映入眼帘。这些吊脚楼临水而建，飞檐斗拱，古朴典雅，是湘西建筑的典型代表，已有数百年历史，见证了凤凰古城的兴衰变迁。继续前行，便能看到万名塔，这座塔建于清嘉庆年间，为六角七级砖塔，高 19 米，每层六个翘角上都挂有铜铃，风吹铃动，清脆悦耳。在泛舟过程中，你可以尽情欣赏沱江两岸的美景，感受古城的宁静与悠然。

晚上：夜游古城，观璀璨夜景

夜幕降临，凤凰古城换上了华丽的晚装，灯火辉煌，热闹非凡。沿着江边漫步，酒吧街传来动感的音乐，歌手们深情的演唱吸引着过往的游客。夜市上，各种特色小吃、手工艺品琳琅满目。可以尝试一下凤凰姜糖，甜中带辣，口感软糯，具有驱寒暖胃的功效；再挑几件精美的苗绣手帕或银饰作为纪念品。如果对民俗文化感兴趣，还可以去观看民俗表演，如苗族的鼓舞、土家族的摆手舞等，感受湘西少数民族的独特魅力，在热闹的氛围中结束充实的第一天。

Day2：探秘矮寨，领略奇观与苗韵

上午：震撼大桥，感受工程奇迹

早餐后，前往矮寨大桥，这座横跨德夯大峡谷的悬索桥，创造了四项 “世界第一” ：一是大桥主跨 1176 米，是世界上跨峡谷跨径最大的钢桁梁悬索桥；二是首次采用塔梁完全分离的结构设计方案；三是首次采用轨索滑移法架设钢桁梁；四是首次采用岩锚吊索结构，并用碳纤维作为预应力筋材 。站在观景台上，眺望那红色的桥身如巨龙般横跨峡谷，与翠绿的山峰、幽深的峡谷相互映衬，气势恢宏，震撼之感油然而生。你可以近距离观察大桥的结构，感受现代工程技术的伟大。

中午：苗寨寻味，品地道佳肴

从观景台下来，便前往德夯苗寨享用午餐。苗寨里有许多农家乐，能品尝到地道的苗家美食。酸鱼火锅是不容错过的一道菜，苗家的酸鱼选用当地新鲜的稻田鱼，经过特殊的腌制工艺，使其带有浓郁的酸味。将酸鱼放入火锅中炖煮，搭配上新鲜的蔬菜，鱼肉鲜嫩，汤汁酸辣可口，令人食欲大增。血粑鸭也是苗家的特色菜，把鸭血与糯米混合，制成血粑，再与鸭肉一起烹饪。鸭肉的香味与血粑的软糯完美融合，口感层次丰富，味道醇厚。这些美食所使用的食材大多来自当地，烹饪方式也保留了苗家传统，能让你品尝到最纯正的苗家风味。

下午：峡谷漫步，体验苗寨风情

德夯大峡谷，苗语意为 “美丽的峡谷” ，这里山清水秀，溪流潺潺，瀑布飞泻，充满了大自然的灵气。沿着峡谷步道漫步，欣赏着两旁的奇峰异石，呼吸着清新的空气，仿佛置身于仙境之中。途中，还能看到落差高达 216 米的流纱瀑布，大部分时候，瀑布从绝壁之上腾空而下，极高的落差使得流水到了下面就散落成流沙状，如梦似幻。问天台也是峡谷中的一处独特景观，相传是屈原当年流放时写下《天问》的地方。它位于玉泉溪峡谷段，四面山峦围绕着一座孤独的山巅，前方是万丈深渊，站在上面，仿佛真的能与上天对话。在苗寨里，还可以参与苗族的民俗活动，如跟着苗家姑娘学跳接龙舞，感受苗族人民的热情与活力；或是观看苗族的鼓舞表演，那激昂的鼓点、灵动的舞姿，展现着苗族文化的独特魅力，让你深入体验苗寨的风土人情。

Day3：悠游乾州，品味古城余韵

上午：穿梭古城，探寻历史遗迹

第三天，前往乾州古城，感受它的古朴与宁静。乾州古城位于吉首市区内的万溶江河畔，交通便捷，已有四千二百多年的历史 ，明清时期逐渐成为苗疆边地政治、经济、军事、文化中心 。踏入古城，仿佛穿越时空，回到了那个古老的时代。

古城的城墙始建于明正德年间，后经多次修缮和扩建，采用青石、糯米、石灰砌筑而成，异常坚固。城墙周长六百余丈，高一丈二尺，底厚八尺，顶宽六尺 ，虽历经风雨，依然屹立不倒，见证着古城的兴衰。北城门也叫拱极门，始建于清嘉庆二年，是朝廷招兵买马的地方。城楼用青石、糯米、石灰砌筑而成，城门高 22 米，宽 40.2 米，雄伟坚固、气势恢宏，让人不禁感叹古人的智慧和技艺。

城内的城隍庙历史悠久，是当地百姓信仰的寄托。城隍神作为城的守护神，掌管冥界，职司剪除凶顽恶逆，庇佑黎民百姓。庙内建筑古朴典雅，香火缭绕，每逢节日，当地人都会来此祈福，热闹非凡。

乾州文庙也是不容错过的景点，按照左庙右学布局，因地势较窄，因地制宜将学宫部分建筑建于前部分。它修建于清朝雍正七年，主要建筑有明伦堂、文昌宫、大成殿等，占地面积约 4887 平米 。文庙临街有一道约 18 米长的影壁，整体雕梁画栋，斗拱飞檐，彰显着浓厚的文化底蕴，在这里，你能感受到古代儒家文化的博大精深。

中午：古城小吃，舌尖上的享受

逛累了，就在古城里品尝特色小吃，让味蕾也来一场旅行。米豆腐是湘西的传统美食，用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，再加碱熬制，冷却后形成块状，口感润滑鲜嫩，酸辣可口 。食用时，切成小片放入凉水中捞出，盛入容器，再放上切好的大头菜、盐菜、酥黄豆、酥花生、葱花、生抽等佐料，搅拌均匀，每一口都充满了浓郁的湘西风味。推荐去张氏米豆腐店，他家的米豆腐口感正宗，价格实惠，深受当地人和游客的喜爱。

姜糖也是乾州的特色，最早发源于中国南方，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成，大多为固体糖块，配以高级淀粉精制而成 ，口感甜中带辣，绵软滋润，香味浓郁，具有去湿祛寒的作用 。在古城的街头，有很多现做现卖的姜糖店，你可以亲眼目睹姜糖的制作过程，刚出锅的姜糖热气腾腾，散发着诱人的香气，让人忍不住买上几包，作为伴手礼送给亲朋好友。

下午：满载而归，结束湘西之旅

三天的湘西之行即将结束，这一路，我们领略了凤凰古城的浪漫风情，感受了矮寨大桥的震撼雄伟，体验了德夯苗寨的独特风情，探寻了乾州古城的历史韵味。湘西的山水、美食、文化，都给我们留下了深刻的印象。

旅行的意义，不仅在于欣赏美丽的风景，更在于体验不同的生活，感受世界的多彩。希望这篇攻略能帮助你开启一段美好的湘西之旅，也欢迎你在评论区分享自己的旅行经历，让我们一起在旅行中寻找快乐，收获成长，期待下一次的相遇，一起探索更多的美好！