一、景区概况

沅水画壁景区坐落于省级风景名胜区 —— 沅水风景名胜区内，是泸溪县的核心景区。这里地形独特，山奇水美，风光旖旎，犹如一颗隐匿于湘西大地的明珠，散发着迷人的魅力。它集山、水、洲、城、森林、洞穴、渔村、历史、文化、民俗等多种旅游资源于一身，仿佛是一座巨大的自然与人文宝藏。

景区三面环水，西面靠山，滔滔沅江如一条碧绿的丝带绕城而过，秀丽青山似忠诚的卫士隔江绵延。得天独厚的生态条件使得这里的负氧离子含量高居湖南省首位，早在 2014 年 5 月，便荣获 “全国首批负氧离子高含量健康旅游示范景区” 称号，泸溪县城也因此被誉为最年轻的 “氧吧县城”，实至名归地可被称作 “深氧之城”。

二、历史文化底蕴

沅水画壁景区承载着深厚的历史文化底蕴，多种文化在这里交融汇聚，犹如一部生动的史书，向人们诉说着往昔的故事。

盘瓠文化是景区文化的重要根基。相传上古时期，高辛帝与犬戎国交战，盘瓠立下战功，却因出身卑微险遭悔婚。幸得辛女钟情，与之私奔至沅水中游。他们在此男耕女织，繁衍后代。盘瓠最终为除恶龙英勇牺牲，辛女则守望成岩。他们的故事在泸溪代代相传，留下了众多与之相关的遗迹，如盘瓠庙、辛女岩、辛女桥等。这些遗迹不仅是爱情与勇气的象征，更是苗族、瑶族、畲族等民族文化的珍贵遗产，见证了民族文化的传承与发展，让人不禁对那个古老而神秘的时代充满遐想。

屈原文化亦在这里留下了深刻的印记。屈原曾流放于沅水流域，在此期间，他创作了大量流传千古的诗篇。景区内的涉江楼，便是为纪念这位伟大的爱国诗人而建。登上涉江楼，仿佛能看到屈原当年行吟江畔的身影，感受到他在困境中对国家和人民的深切关怀，以及对理想的执着追求。他的诗歌如《离骚》《涉江》《九歌》《天问》等，不仅为中国文学宝库增添了璀璨明珠，也为沅水画壁景区注入了浓郁的文化气息，使人们在欣赏自然美景的同时，能够领略到古代文学的魅力与力量。

悬棺文化则为景区蒙上了一层神秘的面纱。湘西地区的悬棺葬起源于唐宋时期，是楚文化在当地传播的结果。在沅水流域及其支流酉水流域，分布着众多悬棺遗址，仅泸溪县就有楠木洞的沉香船、响水岩的海上琼楼、辛岸的仙人屋等。这些悬棺或置于天然洞穴，或架于木桩之上，或藏于凿岩墓穴，距地面数十米至百米不等，临江河而悬，令人惊叹不已。它们是古代丧葬习俗的独特见证，反映了当时人们的信仰和对灵魂归宿的独特理解，引发着人们对古代文明的无限遐想和探索欲望。

三、特色景观

（一）自然景观

沅江，这条湖南第二大河流，发源于云贵高原的斗篷山，一路奔腾而来，在沅水画壁景区内展现出它最为迷人的姿态。江水澄澈碧绿，宛如一条流动的翡翠丝带，在阳光的照耀下闪烁着粼粼波光。两岸山峦起伏，连绵不绝，与沅江相互映衬，构成了一幅如诗如画的山水画卷。

十里画壁更是景区内的一大自然奇观。沿着沅江岸边延伸数里的石壁，经过岁月的洗礼和江水的冲刷，呈现出千奇百怪的形状。有的如刀削斧劈般陡峭险峻，有的则似蜿蜒曲折的巨龙盘卧江边。石壁上的纹理细腻而独特，仿佛是大自然精心雕刻的艺术品，记录着岁月的变迁和地质的演变。在不同的季节和天气条件下，十里画壁呈现出各异的色彩和韵味。清晨，当第一缕阳光洒在石壁上，整个画面被染成了金黄色，如梦如幻；傍晚时分，夕阳的余晖映照，石壁又泛起橙红色的光晕，显得格外壮丽。而在烟雨朦胧的日子里，十里画壁仿佛笼罩在一层薄纱之中，若隐若现，充满了神秘的气息，让人不禁陶醉在这如痴如醉的美景之中。

景区内的洞穴景观亦是别具一格。众多天然洞穴隐藏在山峦之间，等待着游客去探索发现。这些洞穴或宽敞明亮，或幽深曲折，内部布满了奇特的钟乳石和石笋。它们有的像倒挂的金钟，有的像破土而出的春笋，有的像翩翩起舞的仙女，形态各异，栩栩如生。在灯光的映照下，这些钟乳石和石笋更是五彩斑斓，光芒闪烁，仿佛将人们带入了一个神奇的地下世界。 其中，辛女岩洞穴尤为引人注目。相传辛女曾在此居住，洞内宽敞开阔，洞壁上留存着一些古老的岩画和石刻，这些岩画和石刻虽然历经风雨侵蚀，但依然能够模糊地辨认出一些图案和符号，仿佛在诉说着辛女与盘瓠的爱情故事以及古代先民的生活场景，为洞穴增添了一抹神秘的人文色彩。

（二）人文景观

涉江楼无疑是景区人文景观的核心与代表。这座为纪念屈原而建的楼阁，气势恢宏，巍峨耸立在沅江岸边。它采用传统的中式建筑风格，飞檐斗拱，雕梁画栋，朱楹硫金瓦，尽显古朴典雅之美。登上涉江楼，凭栏远眺，沅江两岸的美景尽收眼底，江风拂面而来，让人仿佛能够感受到屈原当年在此行吟时的心境，沉浸在对历史与文化的深深缅怀之中。楼内陈列着与屈原相关的诗词歌赋、文物古迹等，使游客在欣赏美景的同时，更能深入了解屈原的生平事迹和他在中国文学史上的卓越贡献，接受一场深刻的文化洗礼。

橘颂塔也是景区内的重要标志性建筑。它与涉江楼遥相呼应，共同见证着历史的沧桑变迁。橘颂塔塔身洁白如玉，造型优美，宛如一颗明珠镶嵌在沅水之畔。塔身刻有屈原的《橘颂》全文，那一句句优美的诗句，不仅展现了屈原对橘树品质的赞美与敬仰，更寄托了他对美好品德和理想人格的追求。在阳光的照耀下，橘颂塔熠熠生辉，吸引着众多游客前来观赏品鉴，感受古代文化的博大精深。

辛女岩则承载着深厚的传说与情感。这座高耸入云的山峰，因辛女的传说而得名。辛女岩陡峭险峻，从沅江河底直插云霄，山腰常常飘起白色的雾带，久久不散，仿佛是辛女与盘瓠之间那凄美爱情的化身。当地百姓对辛女岩充满敬畏与崇拜之情，视其为守护这片土地的神灵。每逢特定的节日或庆典，人们都会来到辛女岩下，举行祭祀活动，祈求幸福安康、风调雨顺。辛女岩不仅是一座自然形成的山峰，更是苗族等民族文化的重要象征，体现了人们对爱情、勇气和美好生活的向往与追求。

四、游玩项目与体验

沅水画壁景区为游客提供了丰富多样的游玩项目，无论你是追求刺激冒险，还是渴望宁静惬意，亦或是钟情于文化体验，都能在这里找到心仪的活动。

对于喜爱水上运动的游客来说，湘西水上运动中心绝对是不容错过的好去处。这里拥有一系列令人热血沸腾的水上项目，如水上摩托艇、水上飞人、水上疯狂沙发、电动冲浪板、水上皮划艇、浆板等。在炎炎夏日，驾驶着摩托艇在沅江上疾驰，感受风在耳边呼啸，浪花在身边飞溅，尽情释放内心的激情与活力；或是体验水上飞人项目，像鸟儿一样在空中翱翔，俯瞰沅江两岸的壮丽景色，这种独特的视角定会让你大呼过瘾。而水上皮划艇和浆板则更适合那些想要悠然自得地欣赏江景的游客，在碧波荡漾的江面上，轻轻划动船桨，与家人朋友一起享受这难得的宁静时光，让心灵在山水之间得到放松与慰藉。

民俗文化体验活动也是景区的一大亮点。游客可以深入参与到各种传统民俗活动中，亲身感受湘西独特的文化魅力。例如，在特定的节日或庆典期间，能够观摩甚至参与苗族的歌舞表演，欣赏他们身着绚丽多彩的民族服饰，跳起欢快的芦笙舞、鼓舞等，感受苗族人民的热情奔放和对生活的热爱。还可以学习苗族的传统手工艺制作，如苗族挑花、踏虎凿花等，亲手制作一件具有民族特色的手工艺品，作为珍贵的旅游纪念品带回家。此外，景区内的非遗展示区陈列着众多国家级到县级的珍贵非遗手工艺品，如菊花石雕、傩面具、湘西木雕等，游客可以在这里近距离欣赏这些精美的艺术品，了解它们背后的制作工艺和文化内涵，领略泸溪非遗文化的深厚底蕴。

景区内的滨江大草原则是露营观星的绝佳之地。当夜幕降临，在这片辽阔的草原上支起帐篷，躺在柔软的草地上，仰望着浩瀚星空，仿佛置身于一幅巨大的画卷之中。远离城市的喧嚣与污染，这里的星空格外璀璨，银河清晰可见。伴着轻柔的江风，与身边的爱人或朋友分享着彼此的故事和心事，感受着大自然的宁静与美好，这种惬意的体验定会让你终身难忘。 此外，在滨江大草原还会举办各种精彩的活动，如帐篷露营节、音乐节等。在帐篷露营节上，可以与其他露营爱好者一起交流互动，参加篝火晚会，大家手拉手围着篝火唱歌跳舞，尽情享受欢乐的时光。而音乐节上，知名乐队和歌手的激情演出更是将气氛推向高潮，让你在音乐的海洋中尽情摇摆，释放压力，度过一个充满激情与活力的夜晚。

五、适合人群广泛

沅水画壁景区犹如一个多彩的旅游大舞台，适合多种人群前来观赏游玩，无论你是何种身份，处于怎样的年龄段，都能在这里找到属于自己的乐趣与收获。

对于家庭亲子游来说，这里是一个绝佳的选择。孩子们可以在滨江大草原上尽情奔跑嬉戏，放风筝、玩游戏，感受大自然的广阔与美好，还能在家长的陪伴下参与民俗文化体验活动，学习苗族的传统手工艺，了解古老的文化传承，增长知识与见识。景区内的水上运动项目如水上皮划艇、浆板等，也能让亲子间在合作中增进感情，共同度过欢乐而难忘的时光。

情侣们则可以在这里享受浪漫的度假之旅。漫步在沅江岸边，欣赏着十里画壁的绝美景色，感受着微风拂面，仿佛整个世界都只剩下彼此。在夕阳西下时分，登上涉江楼，相依相偎，共赏那如诗如画的晚霞，让爱情在这充满诗意与文化底蕴的氛围中升温。夜晚，在滨江大草原上露营，躺在帐篷里仰望星空，分享彼此的心事与梦想，为爱情留下一段美好的回忆。

摄影爱好者们更是对沅水画壁景区趋之若鹜。这里丰富多样的自然景观和人文景观为他们提供了取之不尽的拍摄素材。无论是沅江的澄澈江水、两岸起伏的山峦、奇特的十里画壁，还是涉江楼的古朴典雅、橘颂塔的洁白优美、辛女岩的神秘险峻，都能在他们的镜头中定格成一幅幅精美的画面。不同季节、不同天气、不同时间的光线变化，更为摄影创作带来了无限可能，每一次按下快门，都可能收获令人惊艳的作品。

文化探寻者们来到这里，则仿佛踏入了一座文化宝库。盘瓠文化、屈原文化、悬棺文化等多种文化在这里相互交融，他们可以深入探寻这些文化的起源与发展，参观盘瓠庙、涉江楼等文化遗迹，研究辛女岩、悬棺等文化奇观背后的故事，与当地的民俗文化传承者交流互动，亲身感受湘西文化的独特魅力与深厚内涵，从中汲取丰富的文化滋养，满足对文化探索的强烈渴望。

六、游玩注意事项

（一）安全问题

由于景区位于江边，游客在游玩过程中务必注意安全。在靠近江边时，要遵循景区的警示标识和工作人员的指引，切勿擅自进入危险区域。参与水上项目时，务必穿戴好救生衣等防护装备，严格按照教练的指导进行操作。对于患有心脏病、高血压等慢性疾病，以及孕妇、50 岁以上或体重超过 150 斤的人士，应根据自身情况谨慎选择水上项目，如水上飞人项目对身体条件有一定要求，这类人群可能不适合参与。在游览洞穴时，要注意脚下安全，防止滑倒摔伤，同时遵循景区的规定，不随意触摸洞内的钟乳石等景观，以免造成破坏。

（二）天气与季节

湘西地区气候多变，不同季节有着不同的特点。春季气温逐渐回暖，但仍有凉意，此时可欣赏到万物复苏的景象，适合漫步江边，感受清新的空气和柔和的阳光；夏季气温较高，是参与水上项目和露营观星的好时节，但需注意防晒和防蚊虫叮咬，随身携带防暑药品和防晒用品；秋季天气凉爽，山上的树叶逐渐变色，形成五彩斑斓的美景，适合登山赏秋，领略大自然的色彩变幻；冬季较为寒冷，可选择在温暖的午后游览景区，参观室内的文化展览等。在雨季，特别是汛期，要密切关注景区的公告和天气变化，避免在暴雨或洪水预警期间前往江边等危险区域。

（三）景区规定

景区的开放时间为 08:30 - 21:00，游客需在开放时间内入园游玩。门票政策可关注景区官方网站或咨询售票窗口，了解是否有优惠活动或特殊票价。在景区内，禁止随地吐痰、乱扔垃圾等不文明行为，共同维护景区的环境卫生；禁止攀折花木、破坏景观设施，爱护景区的一草一木；禁止在非指定区域吸烟，特别是在山林等易燃区域，要严格遵守防火规定，不携带火种进入景区，确保景区的安全与整洁。

七、交通与住宿指南

（一）交通方式

若您选择乘坐飞机，可先抵达张家界荷花国际机场或怀化芷江机场，然后再转乘汽车前往泸溪县沅水画壁景区。从张家界荷花国际机场到泸溪县城约 200 公里，车程约 3 小时；从怀化芷江机场到泸溪县城约 100 公里，车程约 1.5 小时。

如果您是乘坐火车，可在吉首站下车，吉首站距泸溪县城较近，约 50 公里，可在火车站广场乘坐前往泸溪的客运班车，车程约 1 小时。

泸溪县内有多条公交线路可到达景区周边，方便您在县城内出行并前往景区。此外，对于自驾游客来说，景区位于湖南省湘西土家族苗族自治州泸溪县株洲北路 159 号，自驾路线可通过杭瑞高速等主要交通干道前往，景区设有停车场，停车便利。